Ik neem je mee op reis!

Een reis waarin we ons helemaal onderdompelen in het thema van de workshop.

Samen ontdekken we wat het thema inhoudt en betekent!

Ik combineer onder andere theorie, ervaring en praktische toepasbaarheid in een leuke vorm, 

zodat je een heleboel leert, iets nieuws ervaart en met praktische tips of nieuwe inzichten naar huis gaat!

Hieronder vind je een greep uit mijn workshop-aanbod.

Maan ·  Mantra zingen met harmonium · Psoas · Yoga-filosofie

 

Maar dat is lang niet alles!

Heb jij een wens of idee voor een workshop? Neem contact met me op!

Ik crëeer graag een op maat gemaakte workshop voor jouw groep of bedrijf die perfect aansluit op jouw wensen!

Denk hierbij aan thema's rondom persoonlijke ontwikkeling of persoonlijk leiderschap, spiritualiteit, yoga(-filosofie), embodiment, muziek, trauma, omdenken, psychiatrie, kind en jeugd, positieve mindset, dankbaarheid, creativiteit...

Check de agenda voor upcoming workshops!

 
 

Workshop

Shoot for the moon!

Ben jij ook zo geïntrigeerd door de kracht van de maan?

Vind jij het leuk om samen met een groep te werken met de energie van de maan

en er meer over te leren? Heb jij zin in een fijne avond vol maan-pracht?

Doe dan mee met één van de maan-avonden!

Geef je hieronder meteen op voor de volgende moon-night!

De maan is magisch.

Naast dat het een prachtig gezicht is aan de hemel in de nacht, valt er heel veel te ontdekken over de maan!

Alleen al het feit dat de maan in staat is om het water te bewegen (eb en vloed) is fascinerend. De maan heeft ook veel invloed op ons leven, terwijl we dat vaak niet weten of in de gaten hebben.

 

Tijdens de maan-avonden neem ik je mee in de wondere wereld van de maan. Je zult dingen leren over de maan in het algemeen, maar ook over de maan die er op het moment van de workshop is!

 

Door middel van meditaties, praktische opdrachten, feitjes en weetjes, het delen van ervaringen met anderen, visualisatie en eventueel creatieve opdrachten beleef je een onvergetelijke ervaring! De moon-nights vinden plaats via ZOOM.

 

Ben jij klaar voor een avond MOON-MAGIC?

LunaLoes 1.jpg
 

Workshop

Mantrazingen met harmonium

Heb jij altijd al eens meer willen leren over mantra's?

Of ben jij nieuwsgierig en wil jij een keer ervaren wat mantra's met jou doen?

Dan is deze workshop wat voor jou!

Veel mantra's zijn eeuwenoud (>1500bc).

Er zijn veel verschillende mantra's met elk zijn eigen betekenis en werking.

 

Het woord mantra is gebaseerd op de Sanskrit woorden 'manas' (mind, geest) en 'trai' (‘tool’, hulpmiddel). Mantra’s zijn dus ‘hulpmiddelen voor de geest’ die bedoeld zijn om de geest te leren benutten en focussen.  

Een mantra kan elk geluid, woord of zin zijn die het bewustzijn verandert door middel van betekenis, toont, ritme of fysieke vibratie. De werking van mantra's kun je eigenlijk niet 'begrijpen'. Het is een kwestie van doen, ervaren en vertrouwen!

 

Mantra’s kunnen worden gereciteerd (herhaald zonder melodie), of  worden gezongen. Met de toevoeging van melodieën krijgt het een muzikalere feel wordt het toegankelijker.  Daarnaast geeft samen zingen een wonderlijk effect en is het super leuk!

De vibratie en resonantie van de klanken en geluiden hebben op zichzelf al een helende werking op lichaam en geest.

 

Tijdens een workshop introduceer ik verschillende mantra's, vertel ik over de traditie en gaan we vooral samen ervaren! Begeleidt door mijn Indiaas Harmonium wordt het een magische ervaring!

IMG(13of21)_edited.jpg

Wil je een email krijgen van upcoming mantra-workshops?

Schrijf je HIER in!

Wil je een mantra-workshop aanvragen voor jouw yogaschool, vereniging of groep?

Vraag het HIER aan!

Nieuwsgierig?

Luister hier naar een voorproefje!

Op de hoogte blijven van nieuwe mantra-video's?

Abonneer je op mijn YouTube kanaal!

 

Psoas

Misschien heb je wel eens gehoord van de 'psoas'.

De psoas staat voor verbinding, veiligheid, eenheid en leven.

Soms lijkt de psoas een wonderlijk, ongrijpbaar mysterie...

Nieuwsgierig?

Workshop

Wil je een email krijgen van upcoming psoas-workshops?

Schrijf je HIER in!

Wil je een psoas-workshop aanvragen voor jouw yogaschool, vereniging of groep?

Vraag het HIER aan!

Image by Paweł Czerwiński

Anatomisch gezien is psoas een spier.

'Spier' is echter een enorm understatement: het is zó veel meer dan dat!

Psoas vormt een belangrijk onderdeel van jouw hele bestaan. Wanneer je bewust wordt van de wijsheid en kracht van psoas, gaat er een wereld voor je open.

Psoas staat in verbinding met je overlevingsmechanisme.

Het slaat overmatige stress, spanning en angst op.

Thema's als bestaansrecht, veiligheid, eenheid en 'nourishment' staan centraal.

Een verkorte, droge en 'uitgeputte' psoas veroorzaakt lichamelijk en geestelijk belemmeringen.

Psoas houdt je dan letterlijk overeind; zowel lichamelijk als geestelijk.

Hoe zou het zijn als het niet meer nodig is dat iets je 'overeind houdt'? Hoe zou het zijn als soepelheid, flow en vrijheid je verder brengen in het leven, in plaats van controle en vasthouden?

Door in te tunen met psoas kun je veel ontdekken in jezelf en is het mogelijk meer coherentie tussen body, mind & soul te ontwikkelen!

Geen quick fix, geen wondermiddel, maar een weg om dieper te landen in jezelf door beweging, bewustzijn, adem, geluid, primaire houdingen en heel veel nieuwsgierigheid.

De workshops zijn niet gebaseerd op het 'releasen', rekken, forceren of stretchen van psoas.

Het gaat om vergroten van bewustzijn rondom dit weefsel, weer leren luisteren naar je lichaam, je durven overgeven aan flow en weer verbinden met de intelligentie van jouw systeem.

 

Workshop

Yoga filosofie

Doe jij al een tijdje aan yoga, en ontstaan er vragen of wat yoga nog meer is, naast jouw practice op de mat?

Ben je nieuwsgierig naar de yoga-filosofie en hoe je dit toe kunt passen en kunt ontwikkelen in je dagelijkse leven?

 

Dan is deze workshop wat voor jou!

Wil je een email krijgen van upcoming workshops over yoga-filosofie?

Schrijf je HIER in!

Wil je een workshop over yoga filosofie aanvragen voor jouw yogaschool, vereniging of groep? Vraag het HIER aan!

Yoga is véél meer dan enkel houdingen doen op een matje. En als jij al een tijdje yoga beoefend, heb je dat misschien al wel eens ervaren. Yoga is veelomvattend, en filosofie is een belangrijk onderdeel van yoga.

Misschien heb je wel eens boeken of artikelen gelezen of heb je anderen horen praten over yogafilosofie...

Maar hoe pas je dat toe in jouw dagelijkse leven?

Wanneer doe je het 'goed'?

Bestaat er wel 'goed'?

 

Tijdens deze workshop neem ik je mee in een deel(tje) van de yogafilosofie. Naast uitleg over deze filosofie zullen we ook practices of opdrachten doen die je laten voelen en ervaren wat het is.

 

Er zal veel aandacht zijn voor

de praktische toepassing in je dagelijkse leven

en tips en inspiratie voor hoe je yoga kunt integreren.

 

Ook zal er voldoende ruimte zijn voor vragen

en het delen van eigen ervaringen,

zodat jij na deze workshop weggaat

met nieuwe inspiratie voor JOUW yoga-pad!